ひじきは女性の味方

よくスーパーなどのお惣菜売り場で見かける 「鹿尾菜(ひじき)」ですが、実は今の時期が旬です。 このひじき、特に女性の方には、 取ってもらいたい栄養素がたっぷり入っています。 ひじき100gあたりにカルシウムが 牛乳の約1… 続きを読む